Jak słońce wpływa na nasze zdrowie

Odpowiedź brzmi – wspaniale. Dla najlepszego zdrowia powinniśmy jak najwięcej przebywać na słońcu, a już na pewno na świeżym powietrzu. Nasza skóra, wystawiona na działanie promieni słonecznych produkuje wielkie ilości witaminy D, które regulują gospodarkę wapniono-fosforanową i wzmacniają kości. Wniosek z tego jest prosty – kto przebywa więcej na słońcu, będzie nie tylko opalony, ale nie zachoruje na osteoporozę. Powszechna jest jednak opinia, że słońce powoduje czerniaka, specyficzny rodzaj nowotworu skóry. Czerniak jest jednak rzadką przypadłością, a dopada w takim samym stopniu ludzi, unikających słońca. Przebywanie w naturalnym świetle poprawia wygląd naszej skóry i wygładza zmarszczki. Jest także najlepszym lekarstwem na łuszczycę. Witamina D, którą przyswajamy od słońca zapobiega nie kontrolowanemu podziału komórek w organizmie, tych samych, które odpowiedzialne są za tworzenie się nowotworów. Opalona skóra, z kolei, jest naturalnym filtrem UV. Melanina, która odpowiada za kolor skóry, hamuje infekcje grzybiczne i bakteryjne. Opalenizna to więc, nie tylko piękny kolor skóry, ale naturalna bariera ochronna przed chorobami. Jak najczęstsze przebywanie na słońcu dba więc o nasze witaminy, kolor skóry, leczy i chroni organizm i zapewnia nam wiele powodów do radości.

Both comments and pings are currently closed.